[...] bo aż 530g. i oczywiście %bf wzrósł, nie jestem gruby ani nic z tych rzeczy lecz waga wysmyknęła się z pod kontroli. Nie ukrywam chciałbym trochę zrzucić z okolic talii przy czym masować dalej, wiecie ocb Zacząłem od diety, do tej pory wyglądało to tak: ok.4000kcal, b-2,2g/t-1g/ww-5,5g. Od kilku dni zmniejszam ilość węgli, dodając białko i [...]
sory ale chyba nei wiesz o czym piszesz jak twarozek niby ma zastrpic owsianke pomysl... i po hvj mi chleb z rana jak jem makaron Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-01-29 11:19:20
Juz Ci tlumacze ;) Pierwsza sprawa jest taka ,ze nie leczymy jakiegos tam wyniku a pacjenta. Stad tak istotne jest badanie lekarskie podmiotowe i przedmiotowe. W wywiadzie pacjent podaje nam ,ze odczuwa dyskomfort w prawym podzebrzu. W badaniu palpacyjnym nie stwierdzamy jednak odchylen od normy. (Stad ta moja dygresja o pacjentach [...]
Juz Ci tlumacze ;) Pierwsza sprawa jest taka ,ze nie leczymy jakiegos tam wyniku a pacjenta. Stad tak istotne jest badanie lekarskie podmiotowe i przedmiotowe. W wywiadzie pacjent podaje nam ,ze odczuwa dyskomfort w prawym podzebrzu. W badaniu palpacyjnym nie stwierdzamy jednak odchylen od normy. (Stad ta moja dygresja o pacjentach [...]
[...] sie calkowicie w sprawie CRP i OB w WZJG - nie masz pojecia o nowych badaniach - zastapienie od dobrych kilku lat ALP przez GGTP w diagnostyce cholestazy - nie rozumiesz ,czym jest cholestaza wewnatrzwatrobowa !! - w reszcie przypadkow dowodzisz tylko jednej rzeczy o ktorej wszyscy wiedza ,ze od kazdej reguly zdarzaj sie wyjatki ,ale wbrew [...]
[...] w prawie dotyczącym suplementów diety, wiec tam na pewno nie mówili o chipsach. Do tego skoro Olimp zdecydował się na zmiane Multiple to oboje wiemy że ma związek z tym o czym mówimy. Zresztą patrz konkurencja, w ostatnim czasie nie wydali nic co było na liście produktów leczniczch, masz nowości w BCAA, białka, witaminy z 50% RDA, zupki itp. [...]
Heja x-man Przecież po treningu powinno się zjeści trochę węglowodanów złożonych i białka żeby zatrzymać katabolizm. czy nie? A kreatyny z żarciem mieszać się nie powinno więc czym Ty się sugerujesz pisząc to Początkujący ale kujący. Prztreanowany, lae narwany. 3 lata pakował, Roniego wyeliminował.
[...] i wlasnie w tej formie mzoe byc transportowana wraz z krwią do odpowiednich tkanek, gdzie w zaleznosci od potrzeby zostanie wykorzystana albo : -do produkcji energii-na czym nam zalezy -albo tez zmagazynowana w posatci tk.tlusczowej w adipocytach (komorkach tluszczowych )-czego unikamy mam nadzieje,ze jakos wytlumaczylem Zmieniony przez - [...]
[...] to zmniejszyć ilość nabiału (u Ciebie mleko). Wszystkie posiłki buduj z ww, białka i tłuszczu. Jak wpisujesz produkty to nie "jajecznica bez tłuszczu" ale ile jaj i na czym smażyłaś (rozkładaj produkty a nie gotowce). Myślę też, że oleju wystarczy Ci do posiłku 5-10g a resztę wykorzystaj na inne produkty. Odżywka na tym etapie niepotrzebna. [...]
hmm, ja brałem z tauryną, ale myślę że nie potrzebne jest dodawanie żadnych dextroz do kreatyny. A czym można zastąpić? hmm, chocby waflami ryżowymi po treningu, ale nie wiem czy carbo nie wyjdzie taniej po treningu ;) pozdrawiam.
komórki tłuszczowe nie pamiętają, tylko ludzie zapominają o stałych zmianach w odżywiania i po uzyskaniu bądź nie wymarzonych efektów wracają do starych metod odżywiania, za czym idzie powrót do poprzedniego wyglądu.
Qrde, jeden mówi że to szczochy, drugi że sperma... W czym wasz problem ludzie W sumie możliwe że to końcówka kega była, ale bardziej prawdopodobne że po prostu się spieniło... Dzięki wszystkim za sogi. Macie jeszcze jedno zdjęcie o tematyce browarowej z tej imprezy (ujęcie artystyczne ) Wielki cha w de: Dla tych, o których nie warto [...]
[...] na ćw przy końcu-podobne do masti row,tylko ciagnie do klaty,nie do brzucha(to trudniej jest i pod cieżaryZwróciłem uwagę na bardzo głębokie pompki na poręczach :-) A to o czym piszesz to dla mnie było ćwiczenie typowo pod ciężary (tak jak zauważyłeś) i nie porównywałbym tego z wiosłowaniem ani z masti row (kurcze, znowu się różnię z Tobą w [...]
[...] grał, zapisali Mu bramkę, ale ogólnie to żenada, tracił piłki, a podanie do Boruca z pierwszej połowy spotkania skomentuje tak: Krzynówek na pozycji lewego obrońcy, przy czym na ławce Seweryn Gancarczyk, chłopak wybitnie na tę pozycję stworzony, brawo siwy pętaku Obejrzałem mecz Anglia vs Słowenia i jeśli Słowenia w środę zagra chociaż w 50% [...]
[...] III - posiłek(również szkola /lub kurs)13:00 /14;00 Tu mam problem gdyż niechce jeść ryżu zimnego gdyż nie lubie czym moge go zastąpic?? + jakie dodatkowo dac produkty http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html w tych 2 [...]
[...] chcesz popitkować z kobietką to musisz się trochę postarać bądź iść do Pani która robi to za kase...a kolega myśli że trafił do charytatywnego burdelu. 2. Tak na logike to w czym mu pomogłeś ? po Twoim poście mniej więcej wie co ma jeść ,ale nie wie ile ma tego jeść i w jakich proporcjach więc i tak musi przeczytać podwieszone posty. 3. W linkach [...]
a wieksze efekty daje branie z faza nasycenia czy bez. dzieki fazie jest wiekszy przyrost sily od razu, a bez powoli, ale liczy sie efekt koncowy. Czym sie roznia efekty koncowe po cyklu z faza a po cyklu bez fazy ?
[...] i miała bardzo wielu przedstawicieli (jeszcze nie raz usłyszysz o takich typach jak Renzo, Royce, Royler, Ryan a szczególnie Rickson ). Więc nie można powiedzieć: "czym różni się MMA od UFC", bo UFC to po prostu turniej MMA, turniej mieszanych sztuk walk. Drugą najważniejszą organizacją MMA, w tej chwili bodaj najlepszą (choć [...]
[...] żywienia, dokładnie analizujesz co zawiera cała treść, jak człowiek powinien się odżywiać, o co powinien zadbać w posiłkach. Teraz analizujesz wszystko. Co masz w domu czym dysponujesz, ile możesz wydać na jedzenie. Kupujesz odpowiednie produkty-- nie łapiesz się odżywek. Twoim celem nie jest od razu układanie diety a rozplanowanie zdrowych [...]
OLIMP Vita-Min Multiple Sport
